暴瘦32斤，狂增40斤，“弹簧”演员们有多拼？

暴瘦32斤，“拼命三郎”彭于晏又对自己“下狠手”了日系美女是什么意思。为了更接近《热带往事》里的空调修理工形象，彭于晏减重32斤，创下自己成年后的最低体重少女写真图片素材无水印。

无独有偶，同档影片《超越》同样在宣传中打出“体重牌”美女的诞生国语在线看。男主角郑恺为了诠释青年短跑冠军和中年落魄创业者两种状态，先用半年减肥，又增肥40斤，变身油腻大叔美女网名昵称带华王字。

演员化身“弹簧人”，不惜健康，短时间内速胖速瘦，是敬业的体现；戏前戏后判若两人的颠覆感也常常成为宣传的噱头和各大奖项的“敲门砖”死亡直播。为了角色，演员们究竟有多拼？ 

1.瘦身艰辛

执着于身材管理的彭于晏是演艺圈有名的“拼命三郎”，《热带往事》也不是他第一次为角色改变身材，但与之前大练肌肉不同，这次的人物气质是生活困窘下的清瘦美女背景私照片图片。彭于晏饰演的王学明是一名基层空调修理工，通过对该群体的观察，他发现年轻的空调修理工普遍身形偏瘦美女网名吸引人两个字。

为此，他提前吃素半年，并在开机前一个月进入强化减脂期，加上极为严格的饮食控制，使得常规体重156斤的他在电影开机第三周时降到124斤亿美图库美女图片大全。外型的改变只是第一步，彭于晏还专门找来专业的空调维修技术人员，学习看图纸、量尺寸、扛气瓶等技能，更重要的是找到这类人群压低帽子，常年不换工作服，“存在感甚微”的体态神情女生把自己的照片给男生。

与彭于晏类似，张译在《一秒钟》里饰演的落魄逃犯同样要求他瘦到近乎“皮包骨”的状态央视女主持人李红泳装。张译透露，自己20来天减重20斤，最直接的方法就是不吃饭，不摄入任何碳水化合物，顶着42摄氏度的高温，在沙漠烈日中跑步，暴晒出黝黑粗糙的皮肤陈都灵美照。

张译回忆称，自己那时候体力急速下降，坐车时间长了，下车都会眩晕，两眼发黑个人肖像写真文案高级文艺短句。拍摄那场猛吃油泼面的戏，是张译时隔两个多月的时间第一次碰碳水，再加上连吃了十几碗，肠胃不适，出现了胃痉挛，但他仍然坚持真吃、真演、真感受性感图片表情私照片。

《缉魂》中的张震亦是如此性感照片壁纸女高清。为了达到绝症病人的濒死状态，张震用三个月减重24斤，体重降到123斤，还选择不用假发套，直接剃光头出镜，视觉效果十分震撼比基尼美女巨胸照片。 

邓超在《影》中的身材变化也令人惊叹美女图片唯美可爱。因为要一人分饰两角，他先增重20斤增肌塑形，演绎刚烈英武的境州，又用2个月急速减掉40斤，塑造阴森狠厉的子虞免费日本网站。这一过程非常痛苦，孙俪和导演张艺谋都曾劝他考虑用CG或宽松的服装达到子虞的病态，但邓超依然坚持身体力行比基尼美女。最终，他不仅演得过瘾，也收获了重要奖项的提名我的姐姐。

黄晓明为拍摄新片《戴假发的人》同样暴瘦了30斤美女的诞生免费观看全集完整版高清。他透露自己的减肥法是各种断食、吃酵素等，也留下了心悸、肠胃不适等后遗症，更呼吁大家不要模仿改个运气好的昵称。但作为演员，他认为这是自己应该做的女性最完美的身材。

2.塑形不易 

除了用暴瘦塑造人物虚弱、窘迫的状态，在出演专业运动员时，增肌塑形也往往是演员的必修课美女网私照片女生。《超越》中，郑恺饰演的郝超越前期是一位获奖无数的“百米飞人”女人气质昵称。为此，他提前半年减脂塑形，将体脂率降到9%，达到体校生的精瘦状态100个美女名字。

郑恺还专门请来了男子60米、100米亚洲纪录保持者苏炳添对其进行指导，不仅经历了魔鬼的体能训练，还细致学习了100米短跑的专业技巧又欲又撩的网名女孩。

在冬奥题材影片《我心飞扬》的拍摄中，为了接近短道速滑奥运冠军的体态，导演透露，孟美岐增重了15斤，“这对年轻女演员而言，十分不容易女士照片真实图片。”不仅是体重变化，完全不会滑冰的孟美岐，提前一个多月就进组，和专业运动员一起训练迷人的空姐电视剧。为了体验受伤疼痛，她还专门将石子放入冰鞋，把脚磨出了血女人会对谁发可爱表情。连经验丰富的对手演员夏雨都感叹：“是个狠人”ai美女性感图。

上文提到的彭于晏更是有名的“运动员”专业户美女视频免费在线观看。拍《翻滚吧！阿信》，身高182cm的彭于晏并不适合练体操，但他仍用专业运动员的标准要求自己，提前八个月训练体能，提前三个月封闭练体操，每天只吃水煮餐，训练12个小时死亡直播在线观看完整版免费。最终，成片中的所有体操项目，甚至后空翻、大回旋等高难度动作都由他本人完成性感照片壁纸女。通过《翻滚吧！阿信》，彭于晏也完成了从文艺小生到肌肉型男的“大翻转”，走出了低谷期美女图片高清图片大全 壁纸岁月静好。

这种敬业精神在与“魔鬼导演”林超贤合作的《激战》和《破风》中更体现得淋漓尽致国精一二产区在线观看完整版。拍《激战》前，彭于晏接受了三个月的职业拳击手训练，吃的是“狗都嫌”的无烹调食物，学会了柔术、泰拳、锁技等MMA技能女生乳裸妆图片不模糊免费。

《破风》更为辛苦中年女人和你发关系是爱你吗。彭于晏先要在减重的同时把下肢练壮，接近专业自行车运动员的体态，接着又经受了1个月的封闭式训练，每天11个小时，每次训练完四肢都会酸痛难忍，摔倒擦伤更是家常便饭snh48的视频。最后，彭于晏达到了专业运动员水平，考取了自行车赛道使用证书，也留下了满身的“破风疤”电影《售楼小姐》免费观看。

3.增肥更难

快速减肥不利于身心健康，为角色增肥，对身材管理严格的明星而言更是不小的挑战女私照片ins高级感。

在电影《超越》中，郑恺饰演的短跑冠军在退役后经历创业失败，变身落魄中年大叔美女网名好听名字大全。 为了展现角色的颓废和油腻，郑恺主动提出用两个月增肥40斤，每天吃五顿饭，大量摄入高热量食物，长出了啤酒肚，体重也达到了170斤死亡直播片段被疯传。

任贤齐更加拼命，52岁时还为电影《跑马》增肥50斤，达到200斤的体重美女网图背景 私照片高冷 可爱。因为剧烈增重，任贤齐的身体不堪重负，导致胃液逆流，脾气也变得暴躁美女网图 私照片高冷。他曾自我吐槽：“整个人油腻得圆滚滚，真的是颓废到一个极限迪丽热巴图片。”

在贩卖“身材焦虑”的时代，女演员为戏增肥更加不易女生私照片性格骚气。 为了饰演《加油，你是最棒的！》中的微胖女孩福子，马思纯主动增重15斤李红央视主持人简历图片。她塑造的福子阳光可爱，征服了不少观众，也一改国产剧女主角“白瘦幼”的风气性感图片部位图。 

编剧李潇发文点赞：“我们知道外形对演员，尤其是女演员的重要性，没想到马思纯会主动为戏增肥，而且是在长达4个月的拍摄期内，感动到以泪洗面性感照配什文案。”

出演《肥田喜事》前，胡杏儿也曾在2个月内增重40磅，靠疯狂吃垃圾食品的“养猪模式”，将自己硬撑到130多斤怎样拍照才够骚。

这种身材改变对正处于上升期的女星而言，无疑是巨大的冒险，但胡杏儿不仅大胆地接受了挑战，还用付出换得了一座“视后”奖杯性感的照片女生私照片。 

4.只有体重，还不够

演员通过改变身材，从外形上接近角色是“方法派”常用的技巧之一12女生裸妆的图片。好莱坞最有名的“弹簧人”克里斯蒂安·贝尔更是这一派系的代表人物欧美大片。

贝尔在不同电影中的身材变化

诚然，随着化妆和后期技术的发展，演员不一定需要通过这种牺牲健康的方式来塑造角色，但真实体重变化带来的冲击力和说服力，仍然是技术无法比拟的mm131下载版官方安装。郑恺就坦言，有了这四十斤肉，“你不用去演，自然而然就变成了另外一个人the nine尖叫之夜。”张译也表示，为《一秒钟》减肥的过程，“不仅是从形象上接近角色，它还会让你变得有些压抑，刚好导演希望这个角色是脾气暴躁的日系美容图片。” 

在《热带往事》中与彭于晏有多场对手戏的张艾嘉也提到，彭于晏瘦削颓废的造型能帮助自己入戏，“我会同情他，他身上有一种寂寞感169图库大全-王雨纯最新版本更新内容。”除此之外，演员“变身”前后的颠覆性对比，以及艰辛极致的减肥增肥过程，常常是电影最好的宣传物料，也是各大奖项的“敲门砖”《美女的诞生》第1集。

上文提到的彭于晏、张震、邓超、张译等都曾凭借这些“反差”角色成功提名各大奖项《死亡直播》。几番下来，他们也成了观众眼中敬业实力派的代言人少女图片超好看。然而，这些演员都曾在采访中表示，体重和外型的变化是演员的本分，也仅仅是成功塑造角色的第一步女人图片美丽漂亮霸气。体重变化的数字不等于演技的高低，影片的品质更受到主创团队等多方面的影响迪丽热巴照片高清图片。

邓超就曾谈到，如何演好《影》里的境州和子虞两个角色，重要的不是重量，“最花时间的是你对人物的体会，你能不能准确地找到境州和子虞的魂，那是在脑子里的，那个脑子的指挥家会指挥你做一切对的事情女性下面有两个垂下来的小球。”彭于晏也谦虚地表示，“我就是没有才华，所以才用命去拼”，没有很高的天赋，才会挑能够让自己做功课的，跟本人不太一样的角色去演央视主播李红资料。

在明星时常被质疑付出与收入不成正比的当下，这些敢于为角色牺牲时间和精力，勇于挑战外型变化的演员值得肯定，但也不必过度神化100张最骚电脑壁纸。毕竟，这只是演好角色的第一步又媚又欲的文案短句。就像这些演员在采访中经常挂在嘴边的话：“不能叫牺牲，这是我们的工作，是演员的本分性感姿势摆拍动作。”